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女性更年期高血壓怎么辦

患者：女，50歲

病情描述:
女性更年期高血壓怎么辦
共1個(gè)回答
高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

女性更年期高血壓可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、心理干預、定期監測等方式治療。更年期高血壓通常由激素水平波動(dòng)、血管彈性下降、代謝紊亂、原發(fā)性高血壓等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以?xún)?；增加富含鉀的蔬菜水果攝入；每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳；戒煙限酒，保持規律作息。

2、藥物治療

可在醫生指導下使用鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等藥物。藥物選擇需考慮更年期特殊生理狀態(tài)，避免加重潮熱等癥狀。

3、心理干預

更年期情緒波動(dòng)可能加重血壓波動(dòng)，可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解焦慮。參加更年期健康管理小組，獲得社會(huì )支持有助于血壓穩定。

4、定期監測

建議每日早晚測量血壓并記錄，就診時(shí)提供完整數據供醫生參考。每3-6個(gè)月檢查血脂、血糖等代謝指標，及時(shí)發(fā)現并控制心血管危險因素。

更年期女性應注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)，預防骨質(zhì)疏松；保持均衡飲食，控制體重；出現明顯潮熱、心悸等癥狀時(shí)可及時(shí)就醫評估激素替代治療必要性。

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