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身上有雞皮疙瘩是什么原因

病情描述:
身上有雞皮疙瘩是什么原因
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

身上出現雞皮疙瘩可能由寒冷刺激、情緒波動(dòng)、毛周角化癥、維生素A缺乏等原因引起，可通過(guò)保暖調節、情緒管理、藥物涂抹、營(yíng)養補充等方式改善。

1. 寒冷刺激

皮膚遇冷時(shí)立毛肌收縮形成雞皮疙瘩，屬于生理反應。建議及時(shí)增添衣物或提高環(huán)境溫度，無(wú)須特殊治療。

2. 情緒波動(dòng)

緊張恐懼等情緒會(huì )刺激交感神經(jīng)，導致短暫性雞皮疙瘩?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、放松訓練緩解，通常數分鐘內自行消退。

3. 毛周角化癥

可能與遺傳或角質(zhì)代謝異常有關(guān)，表現為毛囊口角化性丘疹?？勺襻t囑使用維A酸乳膏、尿素軟膏、水楊酸軟膏改善角質(zhì)堆積。

4. 維生素A缺乏

長(cháng)期飲食不均衡導致皮膚干燥角化。需增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等富含維生素A的食物攝入，嚴重者可補充維生素AD膠丸。

日常注意皮膚保濕，避免頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品，若伴隨紅腫瘙癢建議皮膚科就診。

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