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甲減應(yīng)注意哪些食物

病情描述:
甲減應(yīng)注意哪些食物
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

甲狀腺功能減退患者應(yīng)避免大量食用卷心菜、大豆制品、高碘海產(chǎn)品和精制糖類,可適量攝入富含硒的巴西堅(jiān)果、優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、膳食纖維的燕麥及維生素豐富的獼猴桃,藥物需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片、硒酵母等。

一、避免食物

卷心菜等十字花科蔬菜含硫苷,可能干擾甲狀腺激素合成;大豆異黃酮抑制甲狀腺過(guò)氧化物酶活性;高碘海產(chǎn)品如海帶易誘發(fā)甲狀腺功能波動(dòng);精制糖類加重代謝負(fù)擔(dān)。

二、推薦食物

巴西堅(jiān)果富含硒元素,參與甲狀腺激素轉(zhuǎn)化;雞蛋提供合成激素所需的酪氨酸;燕麥的膳食纖維改善胃腸蠕動(dòng);獼猴桃的維生素C增強(qiáng)抗氧化能力。

三、慎用藥物

左甲狀腺素鈉需空腹服用避免食物干擾吸收;甲狀腺片含T3/T4需監(jiān)測(cè)心率;硒酵母輔助改善甲狀腺自身免疫,三者均須嚴(yán)格遵循劑量調(diào)整。

四、飲食原則

采用低碘均衡飲食,每日食鹽控制在6克以內(nèi),避免與鈣鐵劑同服影響藥物吸收,烹飪時(shí)減少油炸以降低甲狀腺氧化應(yīng)激風(fēng)險(xiǎn)。

建議每周2-3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝,定期復(fù)查甲狀腺功能指標(biāo),出現(xiàn)心悸或體重驟減需及時(shí)調(diào)整治療方案,長(zhǎng)期服藥者每年檢查骨密度。

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