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頸椎咔咔響怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
頸椎咔咔響怎么辦
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

頸椎咔咔響可通過(guò)調整姿勢、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎咔咔響通常由肌肉勞損、關(guān)節退變、頸椎不穩、韌帶鈣化等原因引起。

1、調整姿勢

長(cháng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢會(huì )導致頸部肌肉緊張,建議每半小時(shí)活動(dòng)頸部,避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭。

2、熱敷按摩

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,按摩可放松頸部肌肉,改善局部血液循環(huán),但需注意力度適中,避免過(guò)度按壓。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松可減輕肌肉痙攣,營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。

4、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤(pán)壓力,超短波治療可促進(jìn)炎癥吸收,中頻電療可緩解肌肉痙攣,需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

日常生活中應注意頸部保暖,避免受涼,適當進(jìn)行頸部鍛煉如米字操,增強頸部肌肉力量,如癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。

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