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沒(méi)睡好眼睛腫了怎么辦

病情描述:
沒(méi)睡好眼睛腫了怎么辦
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

沒(méi)睡好眼睛腫了可通過(guò)冷敷、調整睡姿、適度按摩、使用藥物等方式緩解。睡眠不足導致的水腫通常由血液循環(huán)不暢、淋巴回流受阻、過(guò)敏反應、腎臟疾病等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷眼10分鐘，血管收縮可減輕組織液滲出。避免直接接觸皮膚，防止凍傷。

2、調整睡姿

睡眠時(shí)墊高枕頭，保持頭部高于心臟位置，有助于促進(jìn)面部血液回流。避免側睡壓迫眼部。

3、適度按摩

用無(wú)名指從內眼角向外輕推，沿眼眶骨打圈按摩，每次5分鐘。動(dòng)作需輕柔，避免拉扯眼周皮膚。

4、使用藥物

嚴重腫脹可遵醫囑使用地塞米松滴眼液、氯雷他定片、七葉洋地黃雙苷滴眼液?？赡芘c過(guò)敏或炎癥有關(guān)，常伴瘙癢、充血癥狀。

避免睡前大量飲水，減少高鹽食物攝入。持續腫脹超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力模糊需就診排查腎臟及內分泌疾病。

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