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焦慮性抑郁癥如何治療

病情描述:
焦慮性抑郁癥如何治療
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

焦慮抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式治療。焦慮性抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別和改變負面思維模式,正念療法有助于緩解情緒波動,人際治療可改善社交功能。心理治療需由專業(yè)心理醫(yī)生指導。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),苯二氮?類藥物如勞拉西泮用于急性發(fā)作,三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林適用于難治性病例。藥物須嚴格遵醫(yī)囑使用。

3、生活方式調(diào)整

規(guī)律作息保證充足睡眠,每日30分鐘有氧運動促進內(nèi)啡肽分泌,限制咖啡因和酒精攝入避免加重癥狀,培養(yǎng)繪畫或音樂等興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。

4、物理治療

重復經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)大腦活動,光照療法改善季節(jié)性抑郁,生物反饋訓練幫助控制生理應激反應。物理治療需在專業(yè)機構(gòu)進行。

建議保持均衡飲食攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚,適當補充B族維生素,建立穩(wěn)定社交支持系統(tǒng),定期復診評估治療效果。

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