电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

奶水不足怎么快速催乳

病情描述:
奶水不足怎么快速催乳
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

奶水不足可通過(guò)調整哺乳姿勢、增加哺乳頻率、補充營(yíng)養和中醫按摩等方式快速催乳。奶水不足通常由哺乳方式不當、營(yíng)養攝入不足、情緒壓力或乳腺導管堵塞等原因引起。

1、調整哺乳姿勢

錯誤的哺乳姿勢可能導致嬰兒吸吮效率低下。建議采用搖籃式或側臥式哺乳,確保嬰兒含住大部分乳暈,刺激乳腺充分排空。

2、增加哺乳頻率

每2-3小時(shí)哺乳一次,夜間至少哺乳1-2次。頻繁吸吮能促進(jìn)催乳素分泌,建議家長(cháng)記錄哺乳時(shí)間,避免間隔過(guò)長(cháng)。

3、補充營(yíng)養

每日需增加500大卡熱量攝入,重點(diǎn)補充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分??蛇m量食用鯽魚(yú)湯、木瓜牛奶、黑芝麻糊和花生豬蹄湯等食物。

4、中醫按摩

沿乳腺導管走向從乳房根部向乳頭方向輕柔按摩,配合膻中穴、乳根穴按壓。若出現硬塊或發(fā)熱需及時(shí)就醫排除乳腺炎。

保持心情愉悅,避免焦慮情緒影響催乳素分泌,哺乳期可遵醫囑使用通乳顆粒、催乳片等中成藥輔助治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>