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經(jīng)常轉動(dòng)眼球可以恢復視力預防近視嗎

病情描述:
經(jīng)常轉動(dòng)眼球可以恢復視力預防近視嗎
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

經(jīng)常轉動(dòng)眼球不能恢復視力或預防近視，近視防控主要依靠科學(xué)用眼習慣、戶(hù)外活動(dòng)、光學(xué)矯正和醫療干預。

1、科學(xué)用眼

保持閱讀距離30厘米以上，每20分鐘遠眺20秒，避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼。光線(xiàn)不足或姿勢不良會(huì )加重視疲勞。

2、戶(hù)外活動(dòng)

每日2小時(shí)以上戶(hù)外陽(yáng)光暴露可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，延緩眼軸增長(cháng)。自然光強度是室內照明的數百倍。

3、光學(xué)矯正

確診近視后需及時(shí)驗配框架眼鏡或角膜塑形鏡，避免瞇眼加重散光。18歲以下青少年每3-6個(gè)月需復查屈光度。

4、醫療干預

低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，需在眼科醫生指導下使用。后鞏膜加固術(shù)適用于病理性近視患者。

建議定期進(jìn)行視力檢查，控制電子屏幕使用時(shí)間，保證充足睡眠和均衡營(yíng)養，避免甜食過(guò)量影響鈣質(zhì)吸收。

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