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男人吃什么補腎氣腎精

患者：女，61歲

病情描述:
男人吃什么補腎氣腎精
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腎氣不足或腎精虧虛的情況，可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、牡蠣等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸、龜鹿二仙膠等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于滋補腎氣，改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、山藥

山藥具有補脾益腎的功效，能緩解腎精不足導致的疲勞乏力。

3、枸杞

枸杞可滋補肝腎，改善因腎精虧虛引起的頭暈目眩等癥狀。

4、牡蠣

牡蠣含鋅量高，有助于提升腎精質(zhì)量，改善男性生殖功能。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛、夜尿頻多等癥狀。

2、五子衍宗丸

五子衍宗丸主要用于腎精不足導致的遺精滑泄、不育等問(wèn)題。

3、六味地黃丸

六味地黃丸針對腎陰虛引起的潮熱盜汗、耳鳴等癥狀。

4、龜鹿二仙膠

龜鹿二仙膠可陰陽(yáng)雙補，改善腎精虧虛導致的早衰現象。

日?？膳浜线m度運動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，注意規律作息以輔助調理。

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