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每天可以吃紅棗嗎

病情描述:
每天可以吃紅棗嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現貧血、體虛等情況，可以適量吃紅棗、枸杞、桂圓、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣養血口服液、當歸補血丸、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于改善缺鐵性貧血，但含糖量較高，糖尿病患者需控制攝入量。

2、枸杞

枸杞具有補肝腎作用，適合長(cháng)期用眼過(guò)度或腰膝酸軟者，體質(zhì)燥熱者不宜過(guò)量食用。

3、桂圓

桂圓可補益心脾，改善失眠健忘，但陰虛火旺人群可能出現口干咽痛等上火癥狀。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量豐富，對骨質(zhì)疏松有輔助改善作用，建議碾碎后食用以提高吸收率。

二、藥物

1、復方阿膠漿

用于氣血兩虛引起的頭暈目眩，成分含阿膠、紅參，感冒發(fā)熱期間禁用。

2、益氣養血口服液

適用于面色萎黃的氣血不足患者，服藥期間忌食生冷油膩食物。

3、當歸補血丸

主治血虛發(fā)熱證，成分含當歸、黃芪，月經(jīng)量多者慎用。

4、生脈飲

用于氣陰兩虧型心悸氣短，含紅參、麥冬，高血壓患者需醫師指導使用。

健康人群每日食用紅棗建議不超過(guò)10顆，長(cháng)期服用補益類(lèi)藥物需定期復查血常規和肝腎功能，出現腹脹、便秘等不適時(shí)應調整攝入量。

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