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男人常吃紅棗對性功能有幫助嗎

患者：女，34歲

病情描述:
男人常吃紅棗對性功能有幫助嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量食用紅棗可能對男性性功能有一定幫助。紅棗富含鐵、鋅等礦物質(zhì)及環(huán)磷酸腺苷，有助于改善血液循環(huán)和激素調節，但需結合個(gè)體體質(zhì)與整體飲食結構評估效果。

1、營(yíng)養支持

紅棗含鐵元素可改善貧血相關(guān)疲勞，鋅元素參與睪酮合成，對維持正常性功能具有潛在輔助作用。

2、激素調節

環(huán)磷酸腺苷作為紅棗特有成分，可能通過(guò)調節內分泌間接影響性功能，但缺乏直接臨床證據支持。

3、血液循環(huán)

紅棗多糖成分有助于微循環(huán)改善，對血管性勃起功能障礙可能產(chǎn)生間接益處。

4、心理效應

傳統食療認知帶來(lái)的心理暗示作用，可能通過(guò)緩解焦慮間接改善性表現。

建議將紅棗作為均衡飲食的組成部分，每日食用量控制在5-10顆，合并明顯性功能障礙時(shí)應優(yōu)先就醫排查糖尿病、心血管疾病等病理因素。

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