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沒(méi)睡好眼睛腫怎么辦

病情描述:
沒(méi)睡好眼睛腫怎么辦
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

眼睛浮腫可通過(guò)冷敷、調整睡姿、眼部按摩、藥物消腫等方式緩解。睡眠不足導致的眼睛浮腫通常由體液潴留、局部循環(huán)不良、過(guò)敏反應、腎臟疾病等原因引起。

1、冷敷：

用冷藏后的濕毛巾或眼罩敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。避免直接用冰塊接觸皮膚。

2、調整睡姿：

睡眠時(shí)墊高枕頭15度，防止體液在面部積聚。避免側睡壓迫眼部血管。

3、眼部按摩：

用無(wú)名指從內向外輕壓眼眶，促進(jìn)淋巴回流。配合含有咖啡因的眼霜效果更佳。

4、藥物消腫：

嚴重腫脹可遵醫囑使用氯雷他定片抗過(guò)敏，呋塞米片利尿，或七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)。需排除腎病綜合征等病理性因素。

日常限制鈉鹽攝入，睡前2小時(shí)減少飲水。持續腫脹超過(guò)3天或伴隨尿量異常需就診腎內科。

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