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綠豆水去肝火嗎

病情描述:
綠豆水去肝火嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

綠豆水有助于緩解肝火旺盛的癥狀。肝火旺盛可能由情緒壓力、飲食辛辣、睡眠不足、肝膽疾病等因素引起，綠豆水可通過(guò)清熱解毒、利尿排濕等方式輔助調理。

1. 清熱解毒

綠豆性寒味甘，中醫認為其具有清熱解毒的功效，能幫助減輕肝火旺盛導致的口干舌燥、目赤腫痛等癥狀。日?？纱钆浣疸y花或菊花增強效果。

2. 利尿排濕

綠豆富含鉀元素和膳食纖維，能促進(jìn)體內濕熱排出，改善肝火引發(fā)的尿黃、便秘等問(wèn)題。建議連豆皮一起煮制以保留更多活性成分。

3. 輔助降火

綠豆中的多酚類(lèi)物質(zhì)可抑制炎癥反應，對肝火上炎引起的頭痛、失眠有緩解作用。體質(zhì)虛寒者應控制飲用頻率，避免加重脾胃不適。

4. 營(yíng)養補充

綠豆含B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，能為肝臟代謝提供支持。慢性肝病患者需在醫生指導下配合藥物治療，不可單靠食療。

肝火旺盛者日?？蛇m量飲用綠豆水，同時(shí)保持情緒穩定，避免熬夜和過(guò)量攝入辛辣油膩食物，若癥狀持續加重需及時(shí)就醫排查肝膽疾病。

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