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密集恐懼癥怎樣克服

患者:男,35歲

病情描述:
密集恐懼癥怎樣克服
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

密集恐懼癥可通過(guò)認知行為療法、暴露療法、藥物治療、心理疏導等方式緩解。密集恐懼癥通常由遺傳因素、創(chuàng )傷經(jīng)歷、焦慮障礙、視覺(jué)刺激敏感等原因引起。

1、認知行為療法

通過(guò)改變對密集圖案的錯誤認知,幫助患者建立新的思維模式。治療師會(huì )引導患者識別并挑戰恐懼想法,逐步減少焦慮反應。

2、暴露療法

在安全環(huán)境中循序漸進(jìn)地接觸恐懼源,從低強度刺激開(kāi)始逐步適應。家長(cháng)需陪同兒童患者進(jìn)行可控的暴露訓練,避免過(guò)度刺激。

3、藥物治療

可能與5-羥色胺系統異常有關(guān),表現為心悸、出汗等癥狀??勺襻t囑使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗焦慮藥物。

4、心理疏導

可能與童年創(chuàng )傷有關(guān),通常伴隨回避行為??赏ㄟ^(guò)正念訓練、支持性談話(huà)等方式改善情緒調節能力。

日??蓢L試深呼吸放松訓練,避免過(guò)度接觸觸發(fā)源,嚴重癥狀建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理治療。

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