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來(lái)了例假還會(huì )長(cháng)高嗎

患者：女，45歲

病情描述:
來(lái)了例假還會(huì )長(cháng)高嗎
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

多數女性在月經(jīng)初潮后仍會(huì )繼續長(cháng)高1-3年，身高增長(cháng)主要與骨骺線(xiàn)閉合情況、遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平有關(guān)。

1、骨骺線(xiàn)閉合

骨骺未完全閉合是長(cháng)高的關(guān)鍵條件，月經(jīng)初潮時(shí)骨骺通常保留部分生長(cháng)潛力，可通過(guò)骨齡片評估生長(cháng)空間。

2、遺傳因素

父母身高遺傳度達70%，若家族有晚發(fā)育史，月經(jīng)初潮后可能仍有較明顯生長(cháng)空間。

3、營(yíng)養狀況

充足鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于骨骼生長(cháng)，建議每日攝入300-500ml牛奶、50g豆制品等富鈣食物。

4、激素水平

生長(cháng)激素在睡眠中分泌旺盛，保證每天8小時(shí)睡眠有助于維持生長(cháng)激素正常分泌。

建議定期監測身高變化，保證均衡飲食與適量運動(dòng)，若年增長(cháng)不足5厘米或16歲后仍無(wú)生長(cháng)跡象，需就診內分泌科評估骨齡。

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