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哪些水果適合血糖高的人吃

病情描述:
哪些水果適合血糖高的人吃
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高的人可以適量吃蘋果、柚子、草莓、櫻桃等水果,也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、格列美脲、二甲雙胍等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋果

蘋果富含膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,升糖指數(shù)較低,適合血糖高的人在兩餐之間少量食用。

2. 柚子

柚子含鉻元素和柚皮苷,有助于改善胰島素敏感性,每次建議食用不超過200克果肉。

3. 草莓

草莓維生素C含量高且含糖量低,每100克含糖量不足5克,可作為加餐選擇。

4. 櫻桃

櫻桃富含花青素,具有抗氧化作用,選擇酸櫻桃品種含糖量更低,每次食用量控制在15顆以內(nèi)。

二、藥物

1. 阿卡波糖

阿卡波糖通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物分解,需隨第一口主食嚼服,可能出現(xiàn)腹脹等不良反應。

2. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑,通過刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用,需注意防范低血糖風險。

3. 二甲雙胍

二甲雙胍作為基礎用藥可改善胰島素抵抗,常見胃腸道反應,緩釋劑型可減輕不適。

選擇水果時需監(jiān)測餐后血糖變化,合并腎病者需限制高鉀水果攝入,藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

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