电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

降血脂的方法有哪些

病情描述:
降血脂的方法有哪些
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

降血脂可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、中醫調理等方式實(shí)現。高脂血癥的治療需結合病因及個(gè)體差異制定綜合方案。

1、飲食調整

減少飽和脂肪酸攝入，增加燕麥、深海魚(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，每日膳食纖維攝入量建議超過(guò)25克。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練可提升高密度脂蛋白水平。

3、藥物治療

可遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、依折麥布片等降脂藥物，需定期監測肝功能和肌酸激酶。

4、中醫調理

山楂、決明子等藥食同源材料可輔助降脂，針灸選取豐隆、足三里等穴位調節脂質(zhì)代謝。

建議戒煙限酒并保持規律作息，合并高血壓或糖尿病時(shí)需同步控制基礎疾病，定期復查血脂四項指標。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>