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老年高血壓的治療與飲食

患者：男，55歲

病情描述:
老年高血壓的治療與飲食
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

老年高血壓可通過(guò)生活方式調整、降壓藥物、中醫調理、定期監測等方式治療。飲食上建議低鹽低脂、高鉀高纖維，同時(shí)需控制體重并適度運動(dòng)。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克，戒煙限酒，保持規律作息，避免情緒激動(dòng)。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)，每周至少150分鐘。

2、降壓藥物

常用藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑培哚普利、利尿劑氫氯噻嗪。藥物選擇需結合合并癥情況，可能出現干咳、水腫等副作用。

3、中醫調理

肝陽(yáng)上亢型可配合天麻鉤藤飲，痰濕內阻型適用半夏白術(shù)天麻湯。針灸選取百會(huì )、太沖等穴位，耳穴貼壓取降壓溝、神門(mén)點(diǎn)。

4、定期監測

每日早晚測量血壓并記錄，就診時(shí)攜帶記錄本。每3個(gè)月檢查腎功能、電解質(zhì)，每年進(jìn)行心臟超聲和頸動(dòng)脈超聲評估靶器官損害。

飲食推薦芹菜、黑木耳、蕎麥、香蕉等富鉀食物，烹調選用橄欖油，避免腌制食品。血壓持續超過(guò)160/100mmHg或出現頭痛眩暈時(shí)應及時(shí)就醫。

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