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雞樅好處和功效

病情描述:
雞樅好處和功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

雞樅菌含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有增強免疫力、促進(jìn)消化、抗氧化、調節血脂等功效，適合適量食用以補充營(yíng)養。

1、增強免疫力

雞樅菌富含多糖類(lèi)物質(zhì)，能夠激活免疫細胞，幫助提升機體抵抗力，適合免疫力低下人群食用。

2、促進(jìn)消化

雞樅菌中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，緩解便秘癥狀。

3、抗氧化

雞樅菌含有多種抗氧化成分，能夠清除體內自由基，延緩細胞衰老，預防慢性疾病。

4、調節血脂

雞樅菌中的活性成分有助于降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，對心血管健康有益。

雞樅菌可作為日常飲食的補充，但需注意適量食用，避免過(guò)敏或胃腸不適，特殊體質(zhì)人群建議咨詢(xún)醫生后再食用。

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