頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動有哪些

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動有頸部可以從各個方向進(jìn)行舒緩的活動，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。一般頸椎病在治療期間，無論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進(jìn)行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以通過保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長期臥床，容易引起肌肉的萎縮無力，而肌肉的萎縮無力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進(jìn)行舒緩的活動，如散步、打太極拳等。在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動，包括有一定運(yùn)動量的活動，但是劇烈運(yùn)動還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

語音時長 02:00

62314次收聽 2021-12-16
糖尿病足平時該如何預(yù)防呢

糖尿病足平時該如何預(yù)防呢?疾病的預(yù)防是一個長期的過程，是需要在平時的日常生活中注意做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴，糖尿病足這個疾病也不例外，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足平時該如何預(yù)防。

57554次瀏覽
糖尿病足如何康復(fù)

糖尿病足要想康復(fù)，首先要嚴(yán)格控制血糖，促進(jìn)糖尿病病情緩解，改善糖尿病足癥狀。在日常生活中需要保持足部衛(wèi)生，還需要做好皮膚護(hù)理工作。

56025次瀏覽

电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

老人偏頭痛怎么治療

1、生活方式調(diào)整

2、物理治療

3、藥物治療

4、手術(shù)治療

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動有哪些

胃竇惡性腫瘤是怎么回事

支氣管肺癌有哪些常見的早期癥狀

導(dǎo)致胃潰瘍的藥有哪些

怎么治療肺癌肺部積水

电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

老人偏頭痛怎么治療

1、生活方式調(diào)整

2、物理治療

3、藥物治療

4、手術(shù)治療

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動有哪些

胃竇惡性腫瘤是怎么回事

支氣管肺癌有哪些常見的早期癥狀

導(dǎo)致胃潰瘍的藥有哪些

怎么治療肺癌肺部積水

1、生活方式調(diào)整

3、藥物治療

4、手術(shù)治療