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決明子怎樣食用最好

病情描述:
決明子怎樣食用最好
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

決明子可泡茶飲用、煮粥食用、研粉沖服或配伍其他藥材，建議根據體質(zhì)和需求選擇合適方式，脾胃虛寒者慎用。

1、泡茶飲用

取炒制后的決明子5克沸水沖泡，適合高血壓人群日常飲用，可搭配菊花增強清肝明目功效。

2、煮粥食用

將10克決明子紗布包煎取汁液，與粳米同煮為粥，適合便秘人群早餐食用，可添加枸杞平衡寒性。

3、研粉沖服

炒黃后研磨成粉，每次取3克溫水送服，適用于高脂血癥患者，建議搭配山楂粉協(xié)同降脂。

4、配伍煎服

與鉤藤、夏枯草等配伍煎湯，用于肝陽(yáng)上亢型頭痛，需中醫師辨證指導具體用量和配伍。

決明子性微寒，連續服用不宜超過(guò)2周，食用期間出現腹瀉應停用，建議搭配適量紅棗或生姜調和藥性。

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