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健脾胃食材有哪些

病情描述:
健脾胃食材有哪些
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

若出現脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃人參健脾丸、補中益氣丸、香砂養胃丸、保和丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱。

2. 小米

小米易于消化，含有豐富的維生素B族和膳食纖維，能溫和滋養脾胃。

3. 紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，適合氣血不足導致的脾胃功能減退。

4. 南瓜

南瓜富含果膠和胡蘿卜素，可保護胃腸黏膜，緩解脾胃不適。

二、藥物

1. 人參健脾丸

用于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹腹瀉，含有人參、白術(shù)等成分。

2. 補中益氣丸

適用于中氣下陷導致的乏力、食少便溏，主要成分為黃芪、黨參。

3. 香砂養胃丸

針對胃寒疼痛、嘔吐酸水，含木香、砂仁等溫中行氣藥材。

4. 保和丸

用于食積停滯、脘腹脹滿(mǎn)，由山楂、神曲等消食化積藥物組成。

日常飲食需定時(shí)定量，避免生冷油膩，適當運動(dòng)有助于脾胃運化功能恢復。

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