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健脾胃食材有哪些

病情描述:
健脾胃食材有哪些
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李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

若出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良等情況,可以適量吃山藥、小米、紅棗、南瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃人參健脾丸、補中益氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶,有助于促進消化吸收,改善脾胃虛弱。

2. 小米

小米易于消化,含有豐富的維生素B族和膳食纖維,能溫和滋養(yǎng)脾胃。

3. 紅棗

紅棗具有補中益氣的功效,適合氣血不足導致的脾胃功能減退。

4. 南瓜

南瓜富含果膠和胡蘿卜素,可保護胃腸黏膜,緩解脾胃不適。

二、藥物

1. 人參健脾丸

用于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹腹瀉,含有人參、白術(shù)等成分。

2. 補中益氣丸

適用于中氣下陷導致的乏力、食少便溏,主要成分為黃芪、黨參。

3. 香砂養(yǎng)胃丸

針對胃寒疼痛、嘔吐酸水,含木香、砂仁等溫中行氣藥材。

4. 保和丸

用于食積停滯、脘腹脹滿,由山楂、神曲等消食化積藥物組成。

日常飲食需定時定量,避免生冷油膩,適當運動有助于脾胃運化功能恢復。

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