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經(jīng)常耳鳴如何緩解

患者：男，43歲

病情描述:
經(jīng)常耳鳴如何緩解
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

經(jīng)常耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、生活習慣調整、藥物治療、心理干預等方式緩解。耳鳴可能由噪聲暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。

1、聲音掩蔽療法

使用白噪聲機或助聽(tīng)器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于噪聲性耳鳴，需避免長(cháng)期佩戴耳機。

2、生活習慣調整

限制咖啡因和酒精攝入，保持規律睡眠。與壓力相關(guān)的耳鳴可通過(guò)冥想緩解，每日建議進(jìn)行呼吸訓練。

3、藥物治療

梅尼埃病可遵醫囑使用倍他司汀改善微循環(huán)，突發(fā)性耳聾需聯(lián)合地塞米松沖擊治療，血管性耳鳴可嘗試尼莫地平。

4、心理干預

認知行為療法可減輕耳鳴困擾，可能與焦慮抑郁共病有關(guān)。嚴重者需進(jìn)行耳鳴習服訓練，療程通常持續數月。

建議控制血壓血糖，避免長(cháng)期處于高分貝環(huán)境，突發(fā)耳鳴伴眩暈需及時(shí)就診耳鼻喉科。

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