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梨怎么吃止咳化痰效果好

病情描述:
梨怎么吃止咳化痰效果好
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王得翔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

梨可通過(guò)生食、蒸煮、燉湯、熬膏等方式緩解咳嗽痰多癥狀,其潤(rùn)肺止咳作用主要與梨中膳食纖維、水分及天然糖分有關(guān)。

1、生食:

新鮮梨直接食用可保留全部營(yíng)養(yǎng)成分,梨皮中膳食纖維有助于稀釋痰液,適合干咳無(wú)痰人群,脾胃虛寒者建議去皮。

2、蒸煮:

梨切塊隔水蒸軟后食用,溫?zé)豳|(zhì)地減輕咽喉刺激,川貝粉或冰糖共同蒸制可增強(qiáng)化痰效果,適合兒童及老人。

3、燉湯:

梨與銀耳、百合燉煮成羹湯,膠質(zhì)成分包裹呼吸道黏膜,緩解氣道干燥引發(fā)的刺激性咳嗽,建議早晚溫?zé)岱谩?/p>

4、熬膏:

梨汁濃縮加入蜂蜜制成膏劑,延長(zhǎng)潤(rùn)喉作用時(shí)間,含服時(shí)有效覆蓋咽部,對(duì)夜間陣發(fā)性咳嗽效果顯著。

咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、胸痛需及時(shí)就醫(yī),慢性呼吸道疾病患者建議咨詢(xún)醫(yī)生后配合藥物治療。

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