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懷孕五個(gè)月了腰疼是怎么回事

患者：女，41歲

病情描述:
懷孕五個(gè)月了腰疼是怎么回事
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕五個(gè)月腰疼可能由激素變化、姿勢改變、肌肉勞損、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調整姿勢、適度運動(dòng)、補鈣、物理治療等方式緩解。

1. 激素變化

孕期松弛素分泌增加導致韌帶松弛，腰椎穩定性下降。建議避免久坐久站，使用孕婦護腰枕減輕壓力，無(wú)須特殊用藥。

2. 姿勢改變

子宮增大使重心前移，腰部代償性后仰造成肌肉緊張?？赏ㄟ^(guò)孕婦瑜伽改善體態(tài)，睡眠時(shí)側臥并在雙腿間夾枕頭緩解。

3. 肌肉勞損

長(cháng)期保持錯誤姿勢或過(guò)度勞累導致腰肌慢性損傷。表現為局部酸脹感，熱敷和低頻按摩有助于改善循環(huán)，嚴重時(shí)需就醫排除其他病變。

4. 缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育加速鈣消耗，可能引發(fā)骨質(zhì)疏松性疼痛。需檢測血鈣水平，遵醫囑補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣制劑，同時(shí)增加奶制品攝入。

日常注意控制體重增長(cháng)速度，穿低跟支撐鞋，避免提重物。若疼痛持續加重或伴隨下肢麻木，需及時(shí)排查椎間盤(pán)突出等病理因素。

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