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頭發(fā)容易斷是什么原因

病情描述:
頭發(fā)容易斷是什么原因
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭發(fā)容易斷可能由遺傳因素、營(yíng)養不良、頻繁燙染、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整飲食、減少化學(xué)處理、補充營(yíng)養素、治療原發(fā)病等方式改善。

1、遺傳因素：

毛囊結構異?；蚪堑鞍兹毕菘赡軐е骂^發(fā)韌性下降。建議加強頭皮護理，使用含角蛋白的護發(fā)素，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)。

2、營(yíng)養不良：

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D會(huì )影響頭發(fā)強度?？稍黾与u蛋、深海魚(yú)、堅果等食物的攝入，必要時(shí)遵醫囑服用葡萄糖酸鋅、富馬酸亞鐵、維生素D3等補充劑。

3、頻繁燙染：

化學(xué)藥劑會(huì )破壞頭發(fā)角蛋白結構。應間隔6個(gè)月以上進(jìn)行燙染，選擇半永久性染發(fā)劑，使用修復型洗發(fā)水配合護發(fā)精油護理。

4、甲狀腺疾?。?/h3>

甲狀腺功能減退可能導致頭發(fā)干燥易斷，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需檢測甲狀腺功能，遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片，配合使用含生物素的護發(fā)產(chǎn)品。

日常避免高溫吹風(fēng)與緊繃發(fā)型，每周進(jìn)行1-2次發(fā)膜護理，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于改善頭發(fā)脆弱問(wèn)題。

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