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更年期補雌激素吃什么

患者：女，36歲

病情描述:
更年期補雌激素吃什么
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

更年期女性補充雌激素可適量吃大豆制品、亞麻籽、蜂王漿、葛根等食物，也可遵醫囑服用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、雌二醇凝膠、替勃龍片等藥物。建議在醫生指導下評估個(gè)體需求后選擇合適方案。

一、食物

1. 大豆制品

大豆異黃酮具有類(lèi)雌激素作用，豆腐、豆漿等每日攝入約40克大豆為宜，對緩解潮熱有一定幫助。

2. 亞麻籽

含木酚素可雙向調節雌激素，建議將亞麻籽粉加入酸奶或粥中食用，每日不超過(guò)25克。

3. 蜂王漿

含天然活性物質(zhì)，可能改善失眠多汗癥狀，但糖尿病患者慎用，每日量控制在3-5克。

4. 葛根

葛根素具有弱雌激素效應，可煮水或燉湯食用，脾胃虛寒者需控制攝入量。

二、藥物

1. 戊酸雌二醇片

用于中重度潮熱和泌尿生殖道萎縮，需定期監測乳腺和子宮內膜情況。

2. 結合雌激素片

適用于子宮切除后的女性，可能增加血栓風(fēng)險，用藥期間需監測凝血功能。

3. 雌二醇凝膠

經(jīng)皮吸收可減少肝臟首過(guò)效應，適合有口服禁忌的患者，涂抹于四肢皮膚即可。

4. 替勃龍片

具有雌孕雄激素活性，可改善情緒障礙和性欲減退，需警惕陰道出血副作用。

補充雌激素期間應保持規律運動(dòng)，避免高脂飲食，每年進(jìn)行乳腺和婦科檢查，出現異常陰道出血或乳房腫塊需及時(shí)就診。

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