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渾身無(wú)力嗜睡是怎么回事

患者：女，62歲

病情描述:
渾身無(wú)力嗜睡是怎么回事
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

渾身無(wú)力嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、補鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致身體修復不足，表現為白天嗜睡乏力。建議固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期使用褪黑素調節睡眠周期。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )消耗身體能量，出現疲乏嗜睡癥狀?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)緩解壓力，嚴重時(shí)可遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì )導致組織供氧不足，引發(fā)疲倦嗜睡?？赡芘c月經(jīng)過(guò)多、消化道出血有關(guān)，表現為面色蒼白、頭暈?？裳a充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低新陳代謝，常見(jiàn)怕冷、體重增加伴嗜睡。需檢查甲狀腺功能，確診后使用左甲狀腺素鈉替代治療，定期監測激素水平調整劑量。

日常保持均衡飲食，適量攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，避免過(guò)度勞累，癥狀持續超過(guò)兩周建議內分泌科就診。

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