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怎么把月經(jīng)不調調整正常

病情描述:
怎么把月經(jīng)不調調整正常
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)不調可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、病因治療等方式改善，通常由內分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、精神壓力、營(yíng)養不良等原因引起。

1、調整生活方式

保持規律作息，避免熬夜，適度運動(dòng)有助于調節內分泌。減少生冷辛辣食物攝入，注意腹部保暖，可緩解因受寒或飲食不當導致的月經(jīng)紊亂。

2、藥物治療

遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、烏雞白鳳丸等藥物調節周期。藥物選擇需根據激素水平檢測結果，不可自行用藥。

3、中醫調理

針對氣血不足或肝郁氣滯類(lèi)型，可采用艾灸、中藥湯劑等調理。常見(jiàn)方劑包括四物湯、逍遙散等，需經(jīng)中醫師辨證施治。

4、病因治療

多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病需治療原發(fā)病，可能與胰島素抵抗、高雄激素等因素有關(guān)，通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀。

建議記錄月經(jīng)周期變化，定期婦科檢查，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)，保持均衡飲食攝入足量鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白。

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