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喝涼水拉肚子怎么辦

患者:女,33歲

病情描述:
喝涼水拉肚子怎么辦
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姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

喝涼水拉肚子可通過(guò)調整飲水習慣、腹部保暖、口服補液鹽、益生菌等方式緩解,通常由胃腸敏感、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、感染性腹瀉等原因引起。

1、調整飲水習慣

避免空腹飲用涼水,水溫建議保持在25-40攝氏度,少量多次飲用,減少對胃腸黏膜的冷刺激。

2、腹部保暖

用熱毛巾或暖水袋熱敷臍周15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解腸痙攣引起的腹痛腹瀉癥狀。

3、口服補液鹽

腹瀉可能導致電解質(zhì)紊亂,可服用口服補液鹽Ⅲ,每袋溶解于250毫升溫水中,補充丟失的水分和電解質(zhì)。

4、益生菌

腸道菌群失調時(shí)可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑,幫助恢復腸道微生態(tài)平衡。

若腹瀉持續超過(guò)48小時(shí)或出現發(fā)熱、血便等癥狀,應及時(shí)就醫排查感染性腸炎等疾病,日常注意飲食衛生,避免生冷刺激食物。

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