电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

防止暈車(chē)的小妙招

病情描述:
防止暈車(chē)的小妙招
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

防止暈車(chē)可通過(guò)調(diào)整坐姿、控制飲食、分散注意力、使用藥物等方式緩解。暈車(chē)主要由前庭系統(tǒng)失衡、視覺(jué)信號(hào)沖突、胃腸刺激、心理緊張等因素引起。

1、調(diào)整坐姿

選擇車(chē)輛前排座位,頭部緊靠頭枕減少晃動(dòng),保持身體與車(chē)輛行進(jìn)方向一致,有助于降低前庭系統(tǒng)受到的刺激。

2、控制飲食

乘車(chē)前避免空腹或過(guò)飽,忌食高脂油膩食物,可少量進(jìn)食蘇打餅干等碳水化合物,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

3、分散注意力

通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、嚼口香糖、與同伴交談等方式轉(zhuǎn)移注意力,緩解因視覺(jué)與前庭信號(hào)沖突導(dǎo)致的眩暈感。

4、使用藥物

暈車(chē)嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸苯海拉明、東莨菪堿貼劑、茶苯海明等抗組胺藥物,抑制前庭神經(jīng)興奮性。

乘車(chē)時(shí)可準(zhǔn)備生姜片含服或聞薄荷精油,途中避免閱讀或注視手機(jī)屏幕,定期開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣流通。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>