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懷孕后開始打呼嚕怎么回事

病情描述:
懷孕后開始打呼嚕怎么回事
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李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

懷孕后開始打呼嚕可能與激素水平變化、體重增加、鼻腔充血、睡眠姿勢改變等因素有關(guān),通??赏ㄟ^調(diào)整睡姿、控制體重、使用加濕器、就醫(yī)評估等方式緩解。

1. 激素變化

孕期雌激素和孕激素水平升高可能導(dǎo)致呼吸道黏膜水腫,氣道變窄。建議保持室內(nèi)濕度,避免仰臥位睡眠,無須特殊用藥。

2. 體重增加

妊娠期體重增長會(huì)壓迫呼吸道,尤其孕晚期更明顯。需合理控制飲食并適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免高熱量食物,定期監(jiān)測體重變化。

3. 鼻腔充血

妊娠期鼻炎常見,表現(xiàn)為鼻塞、分泌物增多。可能與血管擴(kuò)張有關(guān),可用生理鹽水沖洗鼻腔,嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑。

4. 睡眠姿勢

子宮增大會(huì)影響膈肌運(yùn)動(dòng),建議采用左側(cè)臥位減輕壓迫??墒褂迷袐D枕支撐腰背部,避免平躺時(shí)舌根后墜加重打鼾。

若伴隨呼吸暫?;蜓獕荷?,需及時(shí)排查妊娠期高血壓等并發(fā)癥,日常避免過度勞累并保持規(guī)律作息。

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