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飯后兩個(gè)小時(shí)以后血糖多少可以正常

患者：女，60歲

病情描述:
飯后兩個(gè)小時(shí)以后血糖多少可以正常
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

餐后2小時(shí)血糖正常值一般低于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數值受飲食結構、運動(dòng)量、胰島功能、基礎疾病等因素影響。

1、飲食結構

高糖高脂飲食可能導致血糖升高超過(guò)正常范圍，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，搭配適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。

2、運動(dòng)量

餐后適度運動(dòng)有助于血糖代謝，30分鐘散步等有氧運動(dòng)可幫助降低餐后血糖峰值。

3、胰島功能

胰島素分泌異常者可能出現糖耐量受損，表現為餐后血糖偏高，需通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗確診。

4、基礎疾病

糖尿病患者餐后血糖控制目標需個(gè)體化制定，通常建議控制在10毫摩爾/升以下，需定期監測并調整治療方案。

建議定期檢測血糖，保持規律作息和均衡飲食，若多次測量異常應及時(shí)就醫評估。

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