电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

枸杞鎖陽(yáng)肉蓯蓉泡水喝的功效與作用

患者:男,65歲

病情描述:
枸杞鎖陽(yáng)肉蓯蓉泡水喝的功效與作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

枸杞、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉泡水喝具有補腎益精、緩解疲勞、改善免疫力、潤腸通便等功效,適合腎陽(yáng)虛、體虛乏力、免疫力低下及便秘人群。

1、補腎益精

鎖陽(yáng)和肉蓯蓉歸腎經(jīng),能溫補腎陽(yáng),改善腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷,枸杞平補肝腎,三者合用可增強補腎效果。

2、緩解疲勞

肉蓯蓉中的苯乙醇苷類(lèi)成分具有抗疲勞作用,枸杞多糖可調節能量代謝,適合長(cháng)期體力或腦力消耗過(guò)大者飲用。

3、改善免疫

枸杞富含枸杞多糖,能激活巨噬細胞功能;肉蓯蓉中的松果菊苷可提升淋巴細胞活性,協(xié)同增強機體抵抗力。

4、潤腸通便

肉蓯蓉所含半乳糖醇能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),鎖陽(yáng)具有潤燥滑腸作用,對老年性便秘或產(chǎn)后腸燥便秘有緩解效果。

建議每日用量為枸杞10粒、鎖陽(yáng)3克、肉蓯蓉5克,陰虛火旺者慎用,服用期間忌食辛辣刺激食物,持續不適需停用并就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>