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喝野菊花茶有什么好處

病情描述:
喝野菊花茶有什么好處
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝野菊花茶有助于緩解風(fēng)熱感冒、改善目赤腫痛、輔助降壓、促進(jìn)消化。野菊花茶的主要功效包括清熱解毒、平肝明目、抗菌消炎、調節胃腸功能。

1、清熱解毒

野菊花性微寒，含黃酮類(lèi)化合物，對風(fēng)熱感冒初期出現的咽喉腫痛有緩解作用?？纱钆浣疸y花增強效果，脾胃虛寒者應避免空腹飲用。

2、平肝明目

野菊花中的維生素A原可緩解視疲勞，適合長(cháng)期用眼人群。建議搭配枸杞?jīng)_泡，每日飲用不宜超過(guò)500毫升，低血壓患者慎用。

3、抗菌消炎

野菊花提取物對金黃色葡萄球菌有抑制作用，可輔助改善皮膚癤腫。外用可煎湯濕敷，內服需避免與寒涼藥物同用。

4、調節胃腸

野菊花茶能促進(jìn)膽汁分泌，幫助消化油膩食物。餐后適量飲用為宜，胃酸過(guò)多者應減少濃度，避免誘發(fā)胃部不適。

建議選擇花苞飽滿(mǎn)、色澤金黃的野菊花，沸水沖泡3-5分鐘即可，可搭配蜂蜜調節口感，連續飲用不宜超過(guò)兩周，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

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