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豆角怎么吃才有效果

病情描述:
豆角怎么吃才有效果
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現胃腸功能紊亂或需補充膳食纖維，可以適量吃焯水豆角、豆角燉土豆、蒜蓉蒸豆角、豆角炒肉等食物，也可以遵醫囑吃多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 焯水豆角

豆角含皂苷和植物凝集素，充分焯水可破壞毒素，保留膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2. 豆角燉土豆

土豆淀粉包裹豆角纖維，延緩消化速度，適合血糖波動(dòng)人群，需控制土豆用量避免熱量過(guò)高。

3. 蒜蓉蒸豆角

蒸制保留水溶性維生素，大蒜素幫助殺菌，適合消化不良者，蒸制時(shí)間建議超過(guò)15分鐘。

4. 豆角炒肉

動(dòng)物蛋白彌補豆角賴(lài)氨酸不足，建議選擇瘦肉，高溫快炒能減少營(yíng)養流失，注意徹底炒熟。

二、藥物

1. 多潘立酮

促胃腸動(dòng)力藥，適用于豆角引發(fā)的輕度腹脹，需排除腸梗阻后才可使用，可能出現心悸副作用。

2. 胰酶腸溶膠囊

補充消化酶，幫助分解豆角中復雜碳水化合物，適合慢性胰腺炎患者，需餐中整粒吞服。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊

調節腸道菌群，緩解豆角導致的產(chǎn)氣增多，需冷藏保存，避免與抗生素同服影響療效。

食用豆角需確保徹底加熱至失去生綠色，出現惡心嘔吐等中毒癥狀應立即就醫，日常儲存應置于陰涼通風(fēng)處避免霉變。

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