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高血壓喝奶粉好嗎

病情描述:
高血壓喝奶粉好嗎
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量飲用低脂奶粉,奶粉中的鈣和蛋白質(zhì)有助于血壓控制,但需避免高脂高糖奶粉。

1、低脂奶粉

低脂奶粉脂肪含量較低,不會(huì)明顯增加血液中脂質(zhì)水平,適合高血壓患者適量飲用。

2、高鈣奶粉

鈣有助于血管平滑肌松弛,選擇高鈣奶粉可能對(duì)血壓控制有一定幫助。

3、無糖奶粉

避免含糖奶粉可減少糖分?jǐn)z入,防止血糖波動(dòng)對(duì)血管造成額外負(fù)擔(dān)。

4、植物蛋白奶粉

大豆蛋白等植物蛋白奶粉不含膽固醇,可能比動(dòng)物蛋白奶粉更適合高血壓人群。

高血壓患者飲用奶粉時(shí)應(yīng)注意選擇合適類型,控制每日攝入量,同時(shí)保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

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