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高血糖患者哪些東西不能吃

病情描述:
高血糖患者哪些東西不能吃
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畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

高血糖患者需嚴格控制飲食，避免食用精制糖類(lèi)、高升糖指數食物、飽和脂肪酸含量高的食物以及過(guò)量酒精。合理選擇食物有助于血糖穩定。

1、精制糖類(lèi)：

白砂糖、蜂蜜、含糖飲料等精制糖類(lèi)會(huì )快速升高血糖，高血糖患者應完全避免?？蛇x擇代糖或天然甜味劑替代。

2、高升糖食物：

白米飯、白面包、糯米等精制碳水化合物升糖速度快，建議用全谷物替代。這類(lèi)食物消化吸收快，容易導致血糖波動(dòng)。

3、高脂食物：

肥肉、動(dòng)物內臟、油炸食品等飽和脂肪酸含量高的食物會(huì )增加胰島素抵抗。建議選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。

4、過(guò)量飲酒：

酒精會(huì )干擾肝臟糖代謝，可能導致低血糖或高血糖。高血糖患者應限制飲酒，必要時(shí)完全戒酒。

高血糖患者除注意飲食禁忌外，還應保持規律運動(dòng)，監測血糖變化，遵醫囑用藥。建議咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化飲食方案。

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