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桂圓紅棗枸杞茶有什么作用與功效

患者:男,48歲

病情描述:
桂圓紅棗枸杞茶有什么作用與功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

桂圓紅棗枸杞茶具有補氣養血、安神助眠、滋陰明目、增強免疫等功效,適合氣血不足、失眠多夢(mèng)、用眼過(guò)度及體質(zhì)虛弱者飲用。

1、補氣養血

桂圓紅棗枸杞茶中紅棗富含鐵元素,桂圓含葡萄糖和蔗糖,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀。氣血兩虛者可搭配當歸、黃芪增強效果。

2、安神助眠

桂圓肉含腺苷類(lèi)物質(zhì),枸杞含甜菜堿,可調節神經(jīng)系統,緩解焦慮失眠。神經(jīng)衰弱人群可配合酸棗仁、柏子仁提升鎮靜作用。

3、滋陰明目

枸杞含玉米黃素和葉黃素,能保護視網(wǎng)膜細胞,緩解視疲勞。長(cháng)期用眼者建議搭配菊花、決明子增強護眼功效。

4、增強免疫

枸杞多糖和紅棗環(huán)磷酸腺苷具有免疫調節作用,可提升機體抗病能力。體虛易感人群可適量添加黨參、黃芪。

飲用時(shí)建議每日1-2杯,陰虛火旺者需減量,糖尿病患者應控制攝入量。持續出現上火癥狀應停用并咨詢(xún)中醫師。

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