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海底椰的功效與營(yíng)養

患者:女,35歲

病情描述:
海底椰的功效與營(yíng)養
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

海底椰具有潤肺止咳、滋陰養胃、清熱生津等功效,富含膳食纖維、維生素B族、鉀、鎂等營(yíng)養素。

1、潤肺止咳

海底椰含有天然多糖和黏液質(zhì),能緩解干咳無(wú)痰或痰少黏稠的癥狀,適合秋冬季呼吸道干燥人群食用。

2、滋陰養胃

其黏液成分可保護胃黏膜,改善胃陰不足導致的饑不欲食、口干舌燥,對慢性胃炎患者有一定調理作用。

3、清熱生津

海底椰性微寒,能緩解暑熱傷津引起的煩渴多汗,所含電解質(zhì)可幫助維持體液平衡。

4、營(yíng)養供給

每100克含膳食纖維3克以上,鉀含量超過(guò)300毫克,鎂元素有助于穩定神經(jīng)功能,維生素B族參與能量代謝。

食用時(shí)建議搭配雪梨、百合等食材增強潤燥效果,脾胃虛寒者應控制攝入量,出現過(guò)敏癥狀需立即停用。

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