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喝姜粉的功效與作用

患者:女,65歲

病情描述:
喝姜粉的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝姜粉具有溫中散寒、促進(jìn)消化、緩解惡心、增強免疫等功效,適合胃寒腹痛、食欲不振、風(fēng)寒感冒等人群適量食用。

1、溫中散寒

姜粉中的姜辣素能刺激胃腸黏膜,促進(jìn)血液循環(huán),改善因寒涼引起的胃痛、腹瀉等癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用姜粉水可幫助發(fā)汗驅寒。

2、促進(jìn)消化

姜粉能刺激唾液和胃液分泌,加速胃腸蠕動(dòng),緩解餐后飽脹感。積食或食欲減退時(shí)飲用可幫助消化,但胃潰瘍患者慎用。

3、緩解惡心

姜粉通過(guò)抑制胃腸神經(jīng)興奮性減輕嘔吐反應,對妊娠嘔吐、暈車(chē)暈船等輕度惡心有效,嚴重嘔吐需就醫。

4、增強免疫

姜粉含有的姜烯酚具有抗氧化作用,適量飲用有助于提升呼吸道黏膜防御能力,但不可替代藥物治療感染性疾病。

建議每日姜粉用量不超過(guò)3克,陰虛火旺體質(zhì)者慎用,服用抗凝藥物者需咨詢(xún)醫生,出現胃部灼痛應立即停用。

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