电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

河蟹的功效與營(yíng)養

患者:男,28歲

病情描述:
河蟹的功效與營(yíng)養
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

河蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、礦物質(zhì)鋅和硒等營(yíng)養成分,有助于增強免疫力、促進(jìn)傷口愈合及抗氧化。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

河蟹蛋白質(zhì)含量高且易吸收,有助于維持肌肉組織和修復細胞損傷。

2、維生素B族

河蟹含有維生素B1、B2等,可幫助能量代謝和神經(jīng)系統功能調節。

3、礦物質(zhì)鋅

河蟹中鋅元素含量豐富,對男性生殖健康和兒童生長(cháng)發(fā)育具有重要作用。

4、硒元素

河蟹富含硒,具有抗氧化特性,可幫助清除體內自由基,延緩細胞衰老。

建議適量食用河蟹,過(guò)敏體質(zhì)或高尿酸血癥人群應謹慎,烹飪時(shí)徹底加熱以避免寄生蟲(chóng)風(fēng)險。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>