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高血糖病人能吃圣女果嗎

病情描述:
高血糖病人能吃圣女果嗎
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血糖病人可以適量吃圣女果。圣女果含糖量較低且富含膳食纖維和維生素C，有助于血糖控制，但需注意食用量和個(gè)體差異。

1、糖分含量低

圣女果屬于低升糖指數(shù)水果，每100克含糖量約3克左右，對(duì)血糖影響較小，適合作為高血糖患者的加餐選擇。

2、膳食纖維豐富

圣女果中的膳食纖維可延緩糖分吸收，幫助穩(wěn)定餐后血糖，建議每日食用不超過(guò)200克，分次進(jìn)食效果更佳。

3、維生素補(bǔ)充

圣女果富含維生素C和番茄紅素，有助于改善血管內(nèi)皮功能，對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥具有潛在益處。

4、個(gè)體化原則

需結(jié)合患者當(dāng)前血糖水平及胰島功能調(diào)整攝入量，血糖波動(dòng)較大時(shí)應(yīng)暫時(shí)減少食用，必要時(shí)監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

高血糖患者日常飲食建議以低升糖指數(shù)食物為主，可搭配黃瓜、西藍(lán)花等蔬菜，同時(shí)遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

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