电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

初中生眼睛近視怎么緩解

病情描述:
初中生眼睛近視怎么緩解
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

初中生眼睛近視可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、使用藥物干預(yù)等方式緩解。近視通常由遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、光線不足、缺乏戶外活動(dòng)等原因引起。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間,每40分鐘休息10分鐘,避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備。用眼姿勢(shì)要保持書(shū)本與眼睛距離30厘米以上。

2、增加戶外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)時(shí)間,自然光線有助于抑制眼軸增長(zhǎng)。戶外運(yùn)動(dòng)可選擇羽毛球、乒乓球等需要遠(yuǎn)近交替注視的項(xiàng)目。

3、佩戴合適眼鏡

需經(jīng)專業(yè)驗(yàn)光后配鏡,避免度數(shù)不足或過(guò)度矯正??蚣苎坨R可選擇離焦鏡片,角膜接觸鏡可選擇角膜塑形鏡。

4、藥物干預(yù)

低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。其他可選藥物包括消旋山莨菪堿滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。

建議定期進(jìn)行視力檢查,建立屈光發(fā)育檔案,保證充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng),多食用富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>