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吃金駿眉有什么功效

患者：女，61歲

病情描述:
吃金駿眉有什么功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

金駿眉作為紅茶的一種，含有茶多酚、咖啡因等成分，適量飲用可能有助于提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化及調節血脂。飲用時(shí)需注意避免空腹、過(guò)量或睡前飲用。

1、提神醒腦

金駿眉中的咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統，幫助緩解疲勞。建議每日飲用不超過(guò)3杯，避免影響睡眠或引發(fā)心悸。

2、促進(jìn)消化

茶多酚能刺激胃酸分泌，輔助分解油膩食物。胃腸功能較弱者應避免空腹飲用，以免引起不適。

3、抗氧化

茶黃素等成分可清除自由基，延緩細胞氧化。長(cháng)期適量飲用可能對皮膚健康有益，但無(wú)法替代藥物治療。

4、調節血脂

研究表明紅茶多酚有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。需配合低脂飲食和運動(dòng)，不能替代降脂藥物。

建議根據體質(zhì)調整飲用量，貧血、失眠人群慎用，避免與補鐵藥物同服。優(yōu)選85℃以下水溫沖泡以減少鞣酸釋放。

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