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哺乳期便秘怎樣治療

病情描述:
哺乳期便秘怎樣治療
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、使用藥物等方式治療。哺乳期便秘通常由激素變化、膳食纖維不足、水分攝入不足、藥物影響等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于緩解便秘，哺乳期女性可適量食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，避免食用辛辣刺激性食物。

2、增加運動(dòng)

適當進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。建議每天保持適量運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

3、補充益生菌

益生菌可調節腸道菌群平衡，改善便秘情況。哺乳期女性可在醫生指導下選擇雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑。

4、使用藥物

嚴重便秘可在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇、開(kāi)塞露等藥物。哺乳期用藥需謹慎，避免影響乳汁分泌和嬰兒健康。

哺乳期便秘患者應保持充足水分攝入，每天飲用適量溫開(kāi)水，避免飲用濃茶、咖啡等可能加重便秘的飲品。如癥狀持續不緩解，建議及時(shí)就醫。

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