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寶寶晚上睡覺老是翻來翻去的怎么回事

患者:男,53歲

病情描述:
寶寶晚上睡覺老是翻來翻去的怎么回事
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶晚上睡覺翻來翻去可能由環(huán)境不適、生理性因素、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起,可通過調整睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)、對癥治療等方式改善。

1、環(huán)境不適

室溫過高、衣物過厚或噪音干擾可能導致寶寶睡眠不安。家長需保持臥室溫度在24-26攝氏度,選擇透氣棉質睡衣,避免夜間頻繁更換尿布。

2、生理性因素

淺睡眠周期較長是嬰幼兒正常生理特點,表現(xiàn)為肢體活動增多。家長無須過度干預,可輕拍安撫幫助接覺,避免開燈或抱起打斷睡眠連續(xù)性。

3、胃腸功能紊亂

可能與喂養(yǎng)不當、食物過敏等因素有關,通常伴隨腹脹、腸鳴音亢進等癥狀。建議家長記錄飲食日志,醫(yī)生可能建議使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、維生素D缺乏

與日照不足、補充劑攝入不夠等因素有關,易出現(xiàn)夜驚、多汗等癥狀。需遵醫(yī)囑補充維生素D3滴劑,配合每日戶外活動促進鈣吸收。

家長應建立固定睡前程序,晚餐避免過飽,定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線。若持續(xù)伴隨哭鬧、發(fā)熱等癥狀需及時兒科就診。

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