电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

百合干怎么做好吃

患者:女,62歲

病情描述:
百合干怎么做好吃
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

百合干可以搭配銀耳、蓮子、紅棗、枸杞等食材燉煮,也可以與西芹、蝦仁、雞肉等炒制,或直接泡發(fā)后涼拌,均能提升口感與營(yíng)養。

1、燉煮:

百合干與銀耳、蓮子慢火燉煮成甜湯,適合秋季潤燥,搭配冰糖可增強滋陰效果。

2、炒制:

泡發(fā)后的百合干與西芹、蝦仁快炒,口感清脆,注意控制火候避免過(guò)軟。

3、涼拌:

百合干泡發(fā)后焯水,加黃瓜絲、胡蘿卜絲涼拌,淋芝麻醬或油醋汁風(fēng)味更佳。

4、蒸制:

百合干與紅棗、糯米混合蒸制,軟糯香甜,適合作為養生主食。

百合干烹飪前需充分泡發(fā),避免與辛辣刺激食材同食,脾胃虛寒者應適量食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>