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O型腿走路如何矯正姿勢

患者：男，55歲

病情描述:
O型腿走路如何矯正姿勢
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

O型腿走路姿勢矯正可通過(guò)物理治療、運動(dòng)訓練、輔助器具及手術(shù)干預等方式改善，通常與先天發(fā)育異常、維生素D缺乏、創(chuàng )傷后遺癥或關(guān)節炎等疾病有關(guān)。

1、物理治療

通過(guò)專(zhuān)業(yè)康復師指導的牽拉訓練改善髖關(guān)節外旋肌群緊張，配合熱敷緩解肌肉僵硬，適用于輕度功能性O型腿。

2、運動(dòng)訓練

加強股內側肌和臀中肌的力量訓練如靠墻靜蹲、側臥抬腿，同時(shí)避免跖屈姿勢行走，需長(cháng)期堅持3-6個(gè)月見(jiàn)效。

3、輔助器具

兒童可使用夜間矯形支具，成人可選擇足弓墊或矯形鞋調整下肢力線(xiàn)，需配合步態(tài)訓練避免依賴(lài)性。

4、手術(shù)干預

嚴重骨性畸形需行脛骨高位截骨術(shù)或生長(cháng)引導術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節功能，適用于骨骼發(fā)育成熟者。

日常注意避免跪坐或蹺二郎腿姿勢，補充鈣和維生素D，定期復查評估矯正效果，兒童建議在骨科醫生指導下制定干預方案。

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