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出現頭皮屑太多怎么辦

病情描述:
出現頭皮屑太多怎么辦
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭皮屑過(guò)多可通過(guò)調整洗護習慣、改善飲食結構、使用藥物洗劑、治療潛在疾病等方式緩解。頭皮屑通常由皮脂分泌失衡、真菌感染、銀屑病或接觸性皮炎等原因引起。

1、調整洗護習慣

過(guò)度清潔或使用堿性洗發(fā)水會(huì )破壞頭皮屏障。建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，水溫控制在37℃以下，洗頭頻率保持2-3天一次。

2、改善飲食結構

缺乏B族維生素和鋅元素會(huì )加劇頭皮脫屑。日?？稍黾尤任?、深海魚(yú)、堅果的攝入，減少高糖高脂食物刺激皮脂腺分泌。

3、使用藥物洗劑

馬拉色菌感染需使用含酮康唑、二硫化硒或環(huán)吡酮胺的藥用洗劑。這類(lèi)洗劑能抑制真菌繁殖，緩解頭皮紅斑和瘙癢癥狀。

4、治療潛在疾病

銀屑病可能與免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，表現為銀色鱗屑和薄膜現象。接觸性皮炎常由染發(fā)劑刺激導致，需避免過(guò)敏原并外用糖皮質(zhì)激素。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于調節皮脂代謝，若頭皮出現紅腫、滲液等嚴重癥狀應及時(shí)就醫。

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